PR|AGAの薄毛でお悩みの方|大宮のAGAに強いクリニック|

男性の方は、AGAの薄毛で悩んでいる方が多いと思いますが、女性もちょっとしたことからホルモンバランスを崩し、ストレスなどから急激に抜け毛が増えるようなことがあります。特に女性の場合、閉経前後から女性ホルモンのエストロゲンが減少し始めることが原因で薄毛になりやすいのです。加齢と共に多くの女性が薄毛や白髪が増えたと感じるようになります。日本において女性のAGA・薄毛の悩みは大きな社会問題になっているのです。

薄毛の症状の出方は人それぞれですので、ちょっと抜け毛が増えたと感じる人から男性のように抜け毛がひどくハゲてしまうようなこともあります。少しでも女性の薄毛を改善するためには日頃からできることはあるのでしょうか。

更年期頃に増えた抜け毛が治るということはありませんが、進行を遅らせることは努力次第で可能なのです。まず女性ホルモンとよく似た働きをするイソフラボンを積極的に摂取することです。大豆食品を少量ずつ食べることを意識してみてください。

そして髪のためには使っているシャンプーを見直すことも効果的です。更年期は肌質も変わりつつある時で、女性ホルモンの現象と共に肌の保湿成分を作る能力も衰えています。頭皮の乾燥や皮脂が気になるなど頭皮のトラブルも感じられます。女性向けのスカルプシャンプーなどで、頭皮環境を整えてみてください。少しボリュームがなくなったと感じる人には、女性用育毛剤など積極的なケアも欠かせません。

更年期におすすめしたいのが運動です。更年期は髪だけではなく心のバランスも崩れやすい時期なのですが、運動というのは適度にストレスを解消できて血行促進など髪に良いこともたくさんあります。健康、美容効果もありますので太りやすくなってきた更年期にはぜひ取り入れるべきなのです。

また更年期の女性がストレスを溜めないためには、やりがいのある趣味を持つことも大切です。何か自分が没頭できることがあるだけでも毎日がイキイキしてゆううつな気持ちも吹き飛ぶものです。抜け毛が増えると髪型のオシャレもできず落ち込んでしまいますが、諦めるにはまだ早いです。髪に良いことを意識することで、抜け毛の量も変わってくるものなのです。

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